¿Eres "adicto" a Internet (móvil, redes sociales...)?

¿Estás siempre pendiente del teléfono? ¿Enganchado a Internet? ¿Necesitas estar continuamente conectado? Responde a estas 20 preguntas, seleccionando entre las respuestas la que más se corresponda a tu realidad. Cuando acabes, podrás ver tus resultados en cada una de las áreas: Internet, móvil, videojuegos, mensajería instantánea y redes sociales. y saber si haces un uso problemático o de riesgo en alguno de esos ámbitos. Tienes más información sobre esto en nuestro especial Adicción a las nuevas tecnologías.

Este es un test de cribado, que no realiza un diagnóstico, pero sí identifica posibles usos abusivos o problemáticos de la relación de cada uno con los dispositivos o aplicaciones. Fuente cuestionario MULTICAGE – TIC

1.- ¿Dedicas más tiempo del que crees que deberías a estar conectado a Internet con objetivos distintos a los del trabajo?

2.- ¿Te cuesta trabajo permanecer sin Internet varios días seguidos?

3.- ¿Se han quejado tus familiares de las horas que dedicas a Internet?

4.- ¿Tienes problemas para controlar el impulso de conectarte a Internet o has intentado sin éxito reducir el tiempo que le dedicas?

5.- ¿Utilizas el teléfono móvil más a menudo o por más tiempo del que debieras?

6.- ¿Te han comentado en alguna ocasión personas de tu entorno (familiares o amigos), que utilizas mucho el móvil para hablar o enviar mensajes?

7.- Si algún día no tienes el móvil ¿te sientes incómodo o como si te faltara algo muy importante?

8.- ¿Has intentado reducir el uso del móvil sin conseguirlo de forma satisfactoria?

9.- ¿Dedicas más tiempo del que crees que deberías a jugar a la videoconsola o juegos de ordenador o del móvil?

10.- ¿Se queja tu familia de que pasas demasiado tiempo jugando con la videoconsola, el ordenador o el móvil?

11.- ¿Te cuesta trabajo estar varios días sin usar la videoconsola o los juegos de ordenador o el móvil?

12.- ¿Has intentado sin éxito reducir el tiempo que dedicas a jugar con la videoconsola, el ordenador o el móvil?

13.- ¿Dedicas más tiempo del que crees que deberías a chatear por WhatsApp (u otro programa similar) a través del móvil?

14.- ¿Te han dicho tus familiares o amigos que pasas demasiado tiempo chateando por WhatsApp (u otro programa similar)?

15.- ¿Te cuesta trabajo pasar tiempo sin consultar el WhatsApp (u otro programa similar) para comprobar si tienes nuevos mensajes?

16.- ¿Has intentado alguna vez sin éxito reducir el tiempo que dedicas al WhatsApp (u otro programa similar)?

17.- ¿Dedicas más tiempo del que crees que deberías a participar en redes sociales, como Facebook, Twitter, Instagram o similares?

18.- ¿Te han dicho tus familiares o amigos que pasas demasiado tiempo en Facebook (o Twitter, o Instagram o similares)?

19.- ¿Te cuesta trabajo pasar tiempo sin consultar el Facebook (o Twitter, o Instagram o similares) para ver las novedades?

20.- ¿Has intentado alguna vez sin éxito reducir el tiempo que dedicas al Facebook (o Twitter, o Instagram o similares)?

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